Antigymnastique

L’Antigymnastique® est une méthode originale de mouvement intelligent et conscient qui travaille sur l’architecture et la dynamique de notre corps. Il a été créé dans les années 1970 par la kinésithérapeute française Thérèse Bertherat.

Cela nous permet de connaître et de libérer notre histoire corporelle, de travailler sur notre structure et notre architecture, sur notre posture et notre façon de bouger.

Cela nous permet de libérer nos muscles et les parties de notre corps où nous gardons des tensions et des rigidités.

Elle met à jour les schémas de mouvements enregistrés devenus obsolètes dans notre corps qui, loin de nous aider, nous limitent dans notre présent.

Ces ateliers sont destinés à:

– Vous donner une plus grande flexibilité et une meilleure posture sans effort.

– Habiter votre corps.

– Soulager les douleurs musculaires et articulaires.

– Diminuer les tensions musculaires.

– Accéder à la sagesse de votre corps.

- Vos mouvements et votre respiration retrouvent leur amplitude naturelle.

- Et bien plus de choses!

Plus d'infos : https://elena-aivar.com/fr/la-methode/

Inscriptions: elena.antigym@gmail.com

Dates et heures

• vendredi 13 octobre 2023, de 18:00 à 20:00
• vendredi 17 novembre 2023, de 18:00 à 20:00
• vendredi 15 décembre 2023, de 18:00 à 20:00
• vendredi 15 mars 2024, de 18:00 à 20:00
• vendredi 26 avril 2024, de 18:00 à 20:00
• vendredi 24 mai 2024, de 18:00 à 20:00
• jeudi 17 octobre 2024, de 18:00 à 20:00
• jeudi 14 novembre 2024, de 18:00 à 20:00

Localisation